Facebook NNM Facebook NNM CZ DE EN

na úvod  /  

Navigace na stránce

Aktuality - detail

Jak přežít tropické počasí? Radí lékaři dětského oddělení naší nemocnice

6. 8. 2018

Letní počasí představuje vyšší riziko vzniku nepříjemností spojených s horkem, slunečními paprsky a delším pobytem v přírodě. Zvláště pak u těch nejmenších bychom horké počasí neměli podceňovat. Pokud se chcete vyhnout spáleninám, úžehu a úpalu, stačí myslet na několik základních věcí.

Pitný režim a ochrana kůže jsou základ

Dbát na pitný režim dítěte a adekvátní ochranu kůže před slunečním zářením je základ. Denní potřeba tekutin u batolat je asi 1-1,5 litru, u předškolních dětí 1,5-2 litry, u školáků 2-3l (počítá se i tekutina obsažená ve stravě). Vhodná je čistá neperlivá voda, případně neslazené minerálky, ředěné džusy. Nedostatečný příjem tekutin se projeví únavou, bolestmi hlavy nebo sníženou frekvencí močení (norma zhruba 5-8x za den, u menších dětí častěji).

Při pobytu na slunci je třeba dodržovat několik základních opatření. Jemná dětská kůže je náchylná ke spálení, proto používáme krémy s vysokým ochranným faktorem (minimálně SPF 30, ideálně SPF 50+), které aplikujeme alespoň 20 minut před pobytem na slunci. Ochranná vrstva krému na opalování by se měla obnovit také po každém koupání.

Nezapomínat na pokrývku hlavy

Menší děti by měly mít také lehký oděv kryjící krk a záda a vždy pokrývku hlavy. Kojence do 6 měsíců věku nevystavujeme přímému slunci vůbec. Mezi 11. a 15. hodinou se zdržujeme ve stínu.

Při dlouhém pobytu na přímém slunci bez pokrývky hlavy může dojít k úžehu. Projeví se únavou, bolestmi hlavy, zvracením, horečkou, v závažnějších případech až křečemi a poruchou vědomí. V takovém případě musíme dítě umístit do chladné stinné místnosti, obtíže zmírní podávání chladné tekutiny (v této souvislosti je dobré připomenout i úpal, ten je způsoben pobytem v horkém, nevětraném prostředí).

Na dovolené nesmí chybět ani lékárnička

Abychom byli na tyto situace připraveni, je zapotřebí mít s sebou na dovolenou dostatečně vybavenou lékárničku. V té by neměly chybět léky na tlumení bolesti a teploty (s obsahem paracetamolu nebo ibuprofenu), léky na zažívací obtíže (probiotika, Smecta), dezinfekce a náplasti na drobná poranění, Panthenol na spálení od slunce, Fenistil gel na hmyzí štípnutí, zklidňující kapky do očí, teploměr a samozřejmě dlouhodobě užívané léky.

Za dětské oddělení novoměstské nemocnice pěkné léto přeje MUDr. Nikola Zatřepálková